Рассказывает и советует педагог-психолог
Часто слышишь от родителей, чей малыш ходит в детский сад, о резко изменившемся характере ребенка. Тихий и спокойный ребенок, придя домой из детского сада, вдруг становится маленьким агрессором и манипулятором. Он может часами бегать по квартире, прыгать по кроватям и диванам, кричать и шуметь. Детская психология объясняет такое поведение накопившимся за день в детском саду стрессом. Таким образом ребенок пытается освободиться от потока различного рода информации, получаемой от сверстников или взрослых в саду, напряжения, связанного со взаимоотношениями со сверстниками или воспитателями, выплеснуть агрессию, если нужно.
Как помочь малышу справиться с таким стрессом? Попробуйте создать в доме тихую и спокойную обстановку, не кричите на ребёнка, не наказывайте за «плохое поведение». Направьте его поток энергии в мирное русло. Ведь если психологической разрядки не будет, состояние малыша может только усугубиться – снизится иммунитет, начнутся проблемы со сном, ухудшится общее самочувствие.
Предложите ребенку выплеснуть энергию на боксёрской груше или подушке. Пускай молотит сколько угодно. Дайте ему цветные карандаши и бумагу – пусть попробует нарисовать свои впечатления о прожитом дне, то, что его волнует.
Учитывайте особенности характера маленького человека. Если малыш днем скован и робок, а вечером устраивает бунт непослушания, нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он ещё больше возбудился.
СОВЕТЫ
- Если ребенок – «ураган», распланируйте вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи.
- Самое лучшее средство для снятия стресса у детей – игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься, расслабиться. Помните, играть в данный момент или сидеть тихо в своём уголке – зависит лишь от желания ребенка. Если он всё таки настроен поиграть – отдайте предпочтение спокойным играм, без беготни и криков.
- Вечерних бунтарей привлечёт игра со смешным названием «Рвакля». Вам понадобится ненужная бумага (газеты, журналы) и ведро. Предоставьте ребёнку свободу – делать с этими бумажками всё, что угодно – рвать, мять, топтать, кидать в ведро.
- Юного непоседу можно успокоить игрой с постепенным снижением физической нагрузки, без соревновательной составляющей. Например, игра «Грибник». Пускай малыш расставит любимые игрушки, а потом с завязанными глазами попробует собрать их в корзину. Собранные «грибы» можно сортировать по размеру, фактуре или цвету. Прикрепите к одной из игрушек записку с просьбой «Поможешь мне с уборкой?» и увидите, как малыш с радостью на неё откликнется. Когда пыл бунтаря будет сведено на нет, можно смело переходить к обычным домашним делам.
- Все дети любят купаться. Ванная – отличный способ расслабиться и снять напряжение. Детская леечка или несколько баночек – лучший инвентарь для интересных и развивающих игр. Вид и звук льющейся воды действует успокаивающе и уже через 15-20 минут ребенок будет готов идти в кровать.
- И ещё, если у вас есть возможность забирать ребенка раньше из детского сада, делайте это. Особенно это касается детей со слабой нервной системой, легко возбудимых или наоборот, заторможенных.
