ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение Детский сад №14 "Олененок"

Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение Детский сад №14 "Олененок"

МЕНЮ
Главная » Страница физ. инструктора » ПОЛЬЗА И ВРЕД СОЛНЕЧНЫХ ВАНН

ПОЛЬЗА И ВРЕД СОЛНЕЧНЫХ ВАНН

Разнообразие ягод и фруктов, возможность проводить много времени на прогулке с друзьями, отдых у моря или реки — вот почему дети так любят лето и ждут его прихода с большим нетерпением. Ребята любят плескаться в воде или играть под тёплыми лучами солнца. Но так ли полезно солнышко? Можно ли загорать детям и если да, то с какого возраста?







Польза и вред солнечных лучей для ребенка

Активные дети обожают проводить много времени на улице. На улице они могут пообщаться со сверстниками, стать участниками увлекательных игр и получить много ярких эмоций. Но не опасно ли пребывание детей в солнечный летний день? Как влияет ультрафиолет на организм ребёнка? Что касается пользы, она заключается в следующем:

  • на сегодняшний день нет надежнее источника витамина D, чем ультрафиолет. Он укрепляет зубы и кости;
  • солнечные лучи лечат кожные заболевания. Себорея, дерматит, псориаз — они боятся ультрафиолета;
  • ультрафиолет защищает организм от онкологических образований;
  • он отвечает за выработку гормона счастья. Поэтому солнечные ванны рекомендованы детишкам, склонным к апатии.

Но у солнца есть и другая сторона. Ультрафиолет оказывает негативное влияние на организм. Какой вред могут нанести солнечные лучи ребенку? Итак:

  • загар — это защитная реакция на солнце. Кожа темнеет за счет меланина, который защищает организм от ожога. А кожа ребенка нежная, тонкая, поэтому солнце может представлять собой опасность в виде ожогов;
  • если на коже много родинок, солнечные ванны могут активировать раковые клетки. Поэтому детям с веснушками стоит защищаться от солнечных лучей;
  • из-за воздействия ультрафиолета можно получить солнечный удар.

Вывод таков: принимать солнечные ванны ребенку можно и нужно. Но частоту и продолжительность сеансов следует строго регулировать, учитывая возраст и особенности кожи.


Как защититься от солнца?

Теперь, когда мы выяснили, что солнце может быть и другом, и врагом для детской кожи, нужно защитить ребенка от вредного влияния. И это не означает, что нужно не выпускать детей на улицу, пока светит солнышко или кутать его в плащ-палатку, если вы собираетесь на пляж. Но кое-какие меры предосторожности предпринять все же стоит. Чтобы солнце принесло пользу и укрепило здоровье ребёнка, нужно взять во внимание следующие нюансы:

  • самое “злое” солнце в обеденное время. Это еще одна причина звать ребёнка на обед в период с 12 до 14 часов дня. А самыми мягкими и полезными считаются утренние лучи до 11.00 и вечерние — после 17.00;
  • выбирайте правильное место отдыха. Это удивительно, но получить загар и заряд ультрафиолета можно даже находясь под зонтом и в тени. Поэтому на пляж всегда берите зонтик, а если гуляете на улице — старайтесь находиться в тени деревьев;
  • не забывайте о средствах, защищающих кожу от загара. Если ребёнок светлокожий, понадобится крем с высоким фактором защиты (не менее 60). Для смуглых детей подойдут средства с фактором защиты 20-30;
  • обязательно надевайте головной убор на ребенка: кепка или панамка спасут кроху от перегрева и солнечного удара, а также защитят нежную кожу лица от обгорания;
  • даже если вы находитесь на пляже, накиньте на малыша легкую маечку или футболку: она защитит от ожогов самые проблемные места — плечи, спину и руки. Выбирайте высококачественную одежду из натуральных тканей. Она приятно холодит кожу, впитывает влагу и отличается мягкостью.

Соблюдая простые и эффективные правила, организм ребёнка укрепится, а на коже появится легкий и красивый загар.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Год памяти и славы 2020

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Свежие комментарии

© 2020. Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение Детский сад №14 "Олененок".